白癜风是一种比较顽固的皮肤疾病，不仅危害患者的身体健康，也会给患者的心理造成一定的阴影。同时也会诱发多种疾病，比如，恶性肿瘤，恶性贫血，斑秃银屑病，支气管哮喘，严重的危害患者的生命健康。那么白癜风的日常护理常识都有哪些呢?

　　，做好皮肤的保养工作。白癜风表现在皮肤上，一般是一些大小不规则的斑块，与正常的皮肤会有一个明显的分界线，所以平时一定要注意保护好皮肤，尽量不要受到外伤，也不要使用一些有刺激性的物品，注意给皮肤补水，避免皮肤过于干燥，引起瘙痒。

　　第二，科学地进行饮食。白癜风患者应该清淡饮食，少吃一些辛辣和刺激的食物，平时多吃一些富含酪氨酸以及矿物质的食品，比如瘦肉新鲜蔬菜，动物肝脏豆类及豆制品。同时多进一些高蛋白高能量，低糖低脂肪的食物。合理膳食，均衡营养，不偏食，不挑食。

　　第三，适当晒太阳。白癜风患者在平时生活中应该适度地增加日晒，但是避免过度，因为适当的晒太阳有利于一些黑色素的形成。在炎热的夏季要做好相应的防晒工作，因为此时的紫外线会抑制一些黑色素细胞的形成，从而增加评审的面积，加重病情。

　　第四，保持愉悦的心情。生活要有规律，每天早睡早起，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜。如果心中有压力，应该学会释放，避免经常处于紧张或者是焦虑的精神状态之中，这样很容易诱发病情。

　　长沙华研皮肤病医院温馨提示：白癜风疾病是一种很难恢复的疾病，所以患者在平时生活中应该做好相应的预防。在炎热的夏季要做好相应的防晒工作，避免皮肤受到外伤。合理膳食，均衡营养，保证充足的睡眠，增强抵抗力和免疫能力。从而可以有效地防止白癜风的复发。