大家在生活中能够见到很多的白癜风患者朋友，他们多数人都是很苦恼的。因为每天都会受到白癜风的折磨。但是白癜风是一种顽固疾病，很不好诊疗。所以患者朋友们除了要积极的诊疗白癜风以外，还应该在生活中做好个人的护理。那么，白癜风病人的个人护理常识有哪些呢?白癜风要怎么护理呢

　　点:皮肤保护，生活中我们应该自己尽量避免皮肤受到损伤，因为有很多的病人在皮肤受伤后就会产生了白癜风，另外一些刺激大的化妆品也应该少用或者不用。并且应该注意避免阳光的暴晒，尤其中午大太阳的时候应该避免。

　　第二点:合理饮食，作为白癜风患者，我们应该注意不要食用含维生素C药物，因为维生素C对于白癜风患者来说，就是属于一种还原剂。它会造成黑色素合成的障碍，对于白癜风能起到反效果。因此，含有维生素C的食物我们都应该尽量的少吃 。

　　第三点:体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强我们的体质，从而会改善我们的免疫系统和内分泌系统，对我们是有百利而无一害的，但是过于激烈的运动我们要少做，有一些运动员患了白癜风，可能就是与这个方面有关。

　　第四点:保持愉快的心情。由于在精神刺激下可以引起白癜风发作，因此我们在接受诊疗时，应该避免受到任何的外界刺激。因为忧虑，悲观等情绪，都是会影响到我们的神经功能作用的，那样不仅不会利于诊疗，甚至还有可能加重病情。

　　温馨提示：所以我们在诊疗白癜风的时候不要急燥，白癜风是一种很顽固的病，需要长时间的配合诊疗，我们只要找到白癜风的发病诱因，对症并且对因诊疗，选择佳诊疗时期，坚持诊疗，多多听取医生们的建议和意见，同时保持良好的心情，积极向上的心态，白癜风是能诊疗的。